海藻，大海的营养库 OM无痛末梢采血器 OM一次性安全末梢采血器 足跟采血器 新生儿足跟采血器 新生儿足底采血器 新生儿采血器 儿童末梢采血器 儿童手指采血器
海藻，是海带、紫菜、裙带菜、龙须菜、石花菜等海洋藻类的总称。它们是浩瀚海洋赐给人类的礼物，其含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的各种矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。
近年来研究发现，以海带、紫菜、裙带菜为代表的一类海藻，因在降糖降脂，促进胰岛素分泌，预防动脉硬化，抗衰防癌等方面的特殊作用，而成为海洋里的“降糖明星”。
海洋里的降糖奇迹
科学发现，海藻中的活性多肽，其功能同胰岛素相似，对糖尿病患者有较好的治疗功能。而海藻中的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、各种微量元素等，有助于糖尿病人新陈代谢和防止自由基的形成，更是糖尿病人所需要的。海藻中的甘露醇，可防治肾功能衰竭，碘可防止甲状腺功能低下，牛磺酸对保护视力和大脑起重要作用。
三大藻类，海洋里的“降糖明星”
海藻类植物有很多种，但其中的海带、紫菜、裙带菜这三种藻类，因其在降低血糖、降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化等方面的特殊作用，而被称为海洋里的“降糖明星”。
一、海带
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病人食用后，能通过延缓胃排空和食物通过小肠的时间，达到控制血糖的目的。
海带中含有的有机碘，有类激素样作用，能促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌，促进葡萄糠和脂肪酸在肝脏、肌肉组织中的代谢，降糖降脂。常吃海带，对防治糖尿病心脑血管病以及骨质松散症等并发症，都有很好效果。
最佳吃法：凉拌海带丝
二、紫菜
紫菜属于可溶性纤维食物，不仅含有丰富的蛋白质、大量的维生素和矿物质，还是一种不产生热能的多糖类食物，具有提高免疫力、抗衰老、抑制血栓形成等作用。
此外，紫菜中的钙能将分泌胰岛素的信息传达给胰脏B细胞，当体内的血糖升高时，胰岛素就会分泌，降低血糖。同时，紫菜中的镁可以促进胰岛素分泌，防止胰岛素抵抗。
最佳吃法：紫菜鸡蛋汤
三、裙带菜
裙带菜富含镁元素，可促进胰岛素的分泌，调节糖代谢。另外，其含有大量的维生素C，常食可降低胆固醇、降血压，预防心血管并发症，被誉为“海中蔬菜”。
裙带菜中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇的作用，有利于体内多余的钠离子排出，在防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低血压方面，对糖尿病人有重要意义。
最佳吃法：裙带菜豆腐汤 OM无痛末梢采血器 OM一次性安全末梢采血器 足跟采血器 新生儿足跟采血器 新生儿足底采血器 新生儿采血器 儿童末梢采血器 儿童手指采血器
提醒：因含碘高，患有甲状腺肿大等甲状腺疾病者少吃海藻类食物。
（资料与图片源于互联网）
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